ערמונים אורגנים קלופים 100 גרם

8.90

תיאור

ערמונים אורגנים קלופים
הערמונים נחשבים למזון בעל ערך בריאותי בתרבויות רבות כמו סין, קוריאה, יפן והים התיכון.
מעבר ליתרונות הבריאותיים של הערמונים, טעמם מדהים ואפשר לאכול אותם שהם קלויים, אפויים ואפילו במרקים.
כמות הסיבים בערמונים היא יותר גבוה מאשר באגוזים מלך או פקאן.
הסיבים בערמונים הופכים אותם למזון בעל ערך גליקימי נמוך אשר מונע מהסוכר בדם לעלות בצורה חדה.
ב-100 גרם ערמונים יש 195 קלוריות, אשר מרביתם מגיעים מתכולת הפחמימות שבהם.
הערמונים עשירים בויטמין C, מינרלים כמו אשלגן, מגנזיום, חומצות אמינו ונוגדי חימצון.הערמונים מכילים כמויות גבוהות של חומצות אמינו, אשר אחראיות לבריאות הלב וכלי הדם והתפתחות נוריולוגית נאותה בתינוקות.
הערמונים נחשבים לבעלי ערך שומני נמוך יחסית לאגוזים,
ואיכות חומצות השומן בערמונים זהות לאלו שבשמן הזית.